Golden Cheetah relase 3

logoDopo 7 versioni beta è finalmente uscita la versione finale di Golden Cheetah, il miglior programma per l’analisi dei propri dati di allenamento, gratuito, disponibile sul web.
La Versione 3 al momento è disponibile per Windows e Mac OS.

Maggiori info qui

 

4 thoughts on “Golden Cheetah relase 3

  1. Ciao volevo sapere se è possibile sfruttare in qualche modo golden-cheetah anche senza un PM.
    Ad esempio verificare lo stato di forma, sovrallenamento ecc ecc
    Insomma qualcosa che non sia il solito strava….
    grazie

    • Certo.
      GC e’ un software pensato e sviluppato per la visualizzazione, la registrazione e l’analisi dei dati.
      E’ particolarmente indicato per i possessori di PM, ma nulla toglie che si possa usare solo con il cardio frequenzimetro.
      In questo caso per monitorare lo sforzo e lo stato di forma si può utilizzare il trimp, che è un dato che tiene conto della FC
      http://help.trainingpeaks.com/entries/22985260-Training-Stress-Scores-Explained
      Di suo derivato tTSS

      What is tTSS? TRIMPS Training Stress Score (tTSS) is based on average heart rate, total duration of the workout and the person’s physiological heart rate properties (resting heart rate, threshold heart rate, and maximum heart rate).

      Per il resto GC è molto superiore a strava, che io reputo utilissimo solo per analizzare i propri segmenti.

      • Purtroppo GC non è banalissimo da usare.
        Comunque per visualizzare i dati relativi al Trimp puoi:
        in principale cliccare sul + in alto a dx ed aggiungere amministrazione prestazione, nella finestra in basso dove di default dovrebbe esserci bike score scegli trimp
        se invece sui qualcosa di più personalizzabile, sempre pigiando su + scegli metriche, ed in custom selezioni tutti i valòri che vuoi vedere nel grafico.

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